エッセンシャルオイルのビリーバーである私には、絶対欠かせないこのティーツリーオイル。
香りも木の皮のようなフレッシュな臭いで、私は大好き。
ニキビや花粉症などほとんどのスキントラブルに、抜群の効果を発揮するこのティーツリーオイルの効果や使い方をお話ししていきます。
ティーツリーオイルって何？
ティーツリーというくらいなので、「お茶の木？」とお思いかもしれません。
ですがこのティーツリーとは正式名称を「Melaleuca alternifolia」と言い、オーストラリアに生育する小さな樹木です。
オーストラリアでは大昔からこの木をティーツリーと呼び、木の葉や皮などから抽出した精油を様々な病気やスキントラブルのナチュラルな薬として活用してきました。
ティーツリーオイルに含まれる「テルピネン4オール」は、テルピネンヨンオールと呼ばれ血液の中の白血球を活発にさせてくれる事から
・抗菌作用
・水虫などに対する抗真菌作用
・風邪などから守る抗ウイルス作用
・関節炎などに抗炎症作用
・気持ちを落ち着かせる鎮静作用
・神経強壮作用
・身体の様々な痛みの鎮痛作用
などたくさんの殺菌作用があるのです。
今回のピョンチャンオリンピックでは、金メダルを取ったアメリカのスキーアスリートが、競技の前には
「ティーツリーオイルをちょっと塗ってそれを思いっきり吸い込んで、気持ちを落ち着かせるようにしています。
とテレビのトークショーで答えていました。
それではこのティーツリーオイル、私たち日常の生活にはどのように使用できるのでしょうか？
ティーツリーオイルの使用法と効果
・虫除けスプレー
市販の虫除けスプレーは臭いがキツく、肌が荒れるので私は嫌いです。
私が作って常備しているナチュラルな虫除けスプレーは、市販のスプレーボトルに数滴のティーツリーオイルとラベンダーオイルを入れてよく混ぜます。
これを外出する前に露出した肌にスプレーしていくだけ。
目にかかったり口に入ったりしないように気をつけてください。
ワンちゃんとのお散歩の時にワンちゃんにもこれをスプレーすると、ワンちゃんも蚊に刺されないようになりますよ。
・ハンドサニタイザー
私たちが風邪をひいたり、食虫毒にかかったりするのは手からの雑菌が原因であるケースがほとんどだと言われています。
だから外から帰ってきた時や、食事の前などはきちんと手を洗うのが大事なのですが、普通に石鹸だけで洗ってもまだ雑菌は残っています。
どこのご家庭にもハンドサニタイザーのジェルをお持ちだと思いますが、そのボトルに10滴ほどのティーツリーオイルを入れて混ぜておきます。
ティーツリーオイルの効果で、大腸菌までも殺す作用が加わるのです。
・ナチュラルな制汗剤
汗をかく季節は何かと臭いが気になりますよね。
私は以前市販の制汗剤を脇につけていましたが、皮膚が弱いのですぐにまけて真っ赤になっていました。
そこで考えたのがナチュラルな制汗剤です。
ココナッツオイル大さじ6を溶かしたら、そこに4分の1カップのコーンスターチと4分の1カップのベーキングソーダを加えて混ぜます。
そこに約20滴ほどのティーツリーオイルを入れて、さらによく混ぜます。
好みのコンテーナーに入れて保管すると固まるので、毎朝少量を手にとって脇に塗ります。
これで全く汗の臭いも気にせずに済みますし、肌がかぶれる心配もありません。
・切り傷や擦り傷
子供が外で遊んでいて擦り傷して帰ってきたら、まずその傷をよく洗い流します。
そして小さじ1のココナッツオイルに1滴のティーツリーオイルを混ぜて、薄く傷に塗ります。
バンドエイドを貼ってカバーしますが、これを数回繰り返してください。
これはワンちゃんにも使えますので、もしあなたのペットに切り傷があったら同じようなステップを試してみてくださいね。
ワンちゃんの場合は、バンドエイドは必要ありません。
・ニキビに
ニキビの多い人は、皮脂が多く顔ダニが繁殖している可能性があります。
これを取り除くためには、1滴のティーツリーオイルをほんのすこしの水で薄め、コットンに含ませてニキビの箇所に塗ってみます。
これを最低1日2回は試してみてください。
・爪水虫に
時々足の爪が水虫で黒く変色している人を見かけます。
この真菌を殺すために、数滴のティーツリーオイルを直接爪に塗ってみましょう。
ティーツリーオイルには強力な殺菌効果があるので、この真菌にも作用します。
このような爪を触った時はすぐに、両手を綺麗に洗いましょう。真菌が手についたままだと、あちこちにばい菌が広がる事になります。
・皮膚のかゆみ、アトピーや火傷に
花粉症やアレルギーなどで皮膚がかゆくなった時や火傷した時も、小さじ1のココナッツオイルに2滴ほどのティーツリーオイルを混ぜたものを塗ってみましょう。
かゆみや痛みを抑え、治りが早くなります。
・頭皮のフケに
いつものようにシャンプーする時に、手にとったシャンプーに数滴ティーツリーオイルを垂らしてから頭皮と髪を洗ってみましょう。
数週間で頭皮の皮脂が減り、違いが出てくるはずです。
まとめ
他にも関節炎のある場所にココナッツオイルとティーツリーオイルを混ぜたものを、マッサージしながらすり込んだり、
喘息の時にティーツリーオイルを両手に少量とって、それを深呼吸するなどの方法もあります。
週に一度くらいは数滴ティーツリーオイルとラベンダーオイルを入れたお風呂に浸かると、関節炎が和らぎ鎮静効果がある事も分かっています。
ティーツリーオイルは飲み込んで体内には入れず、必ず皮膚の上から塗るようにしてください。
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