私の夫は膝の裏に血栓があり、足がものすごくむくんで歩くのもつらくなります。
いつものように血栓のチェックに行った心臓病のドクターから夫の足のむくみを診て
「着圧ソックス履いてください。効きますよ。
と言われたのです。
なので早速薬局に行って買ってきました。
その着圧ソックスの効果を今回はお話ししていきます。
足のむくみの原因
一言で「足のむくみ」と言っても、原因は様々です。
・デスクワークの人
最近は1日中パソコンに向かって仕事をする人が多く、帰ってきてからもテレビの前から動かずに運動不足でいると、両足がどんどんむくんできます。
これは同じ座ったままの姿勢を長時間続けているせいなので、仕事中も血流が良くなるように歩き回ったりストレッチするようにしましょう。
・冷え性の人
冷え性に悩む女性はたくさんいますね。
冷え性の人は、血流が悪いので血液がよどみがちです。
筋肉も少ないので冷え性になる人が多く、ふくらはぎの筋肉のポンプの役割りが働いていないため、血液が両足にたまりむくみが生じます。
・立ち仕事の人
特に立ち仕事が多い人などは、血液が下に溜まってしまい夕方家に帰る時は、両足がパンパンになっている事があります。
・肥満の人
肥満の人の血液は、脂肪と糖分がたくさん流れていてドロドロの血液の状態が多く、血流が滞りがちです。
そのため両足だけでなく身体のあちこちでむくみが現れ、ひどいケースになると皮膚から水分が滲み出てくる事もあります。
・妊婦さん
妊娠していてお腹の赤ちゃんが大きくなってくると、下股の血流を圧迫するために両足がひどくむくんでくる事があります。
妊娠するとこの「深部静脈血栓症」になるリスクが5倍以上に跳ね上がると言われているので、充分注意しましょう。
・腎臓が悪い人
腎臓は身体の中を流れる血液の毒素を浄化してくれる作用があり、不要なものを尿として排泄してくれます。
ですがこの腎臓がうまく機能していないと、水分が体外に排泄されずにむくみの原因となります。
腎臓病からのむくみは、足だけでなく顔や身体の色々な部分に現れます。
・糖尿病の人
糖尿病の人の血液の状態が「高血糖状態」に保たれているため、腎臓が酷使されてしまいます。
そのため腎臓が弱ってしまい「糖尿病腎症」という合併症を引き起こします。
腎臓の動きが弱ると腎臓病の場合と同じように、水分がたまりむくみにつながるのです。
・血栓のある人
これが私の夫の症状です。
血液の中に血栓があると血流が悪くなり、血液が心臓に戻りきれなくなってしまいます。
血栓の人のむくみでは、両足がむくむというよりも、片足だけがひどくむくんでしまうという症状が多いのです。
実際に私の夫も右足が左足に比べて、ひどくむくんでいたのでびっくりして病院に連れて行きました。
そしてエコー検査の結果、右膝の裏に血栓が見つかったのです。
今は血栓用の強いお薬を飲みながら治療を受けていますが、それでもむくみが残っていて歩くのも困難だったので、心臓科のドクターに相談したのです。
そこでドクターにすすめられたのが、着圧ソックスを履く事。
そんなソックスで効果があるのかなぁと半信半疑でしたが、勧められるまま薬局に行き購入してきました。
メンズの着圧ソックス
薬局には病院で見るような真っ黒や真っ白の着圧ソックスがありましたが、こんなアーガイル柄のおしゃれなソックスも置いてありました。
というのも最近は足を細く見せるために、おしゃれ用として着圧ソックスを履く女性が多くなったので、色々なカラーや柄を揃えているそうです。
ブルーグレー系とブラウン系で、おしゃれでしょ。
着圧ソックスを購入する時の注意点
この着圧ソックスを選ぶ時に、サイズと圧力の強さに注意が必要だと言われました。
ソックスの箱に書かれている足のサイズをちゃんとチェックして、それから圧力が15%〜20%にする事。
特に初めてこの着圧ソックスを履く人は、20hPa以下の一番低い圧力から始めるようにしましょう。
びっくりするほど圧力があるので、最初から強い圧力のソックスを買うと履き心地が悪く、結局全く履かないまま無駄にする事になりかねません。
履く時に大変
薬局の方に
「着圧ソックスは履くのが大変だから、しっかり引き伸ばしてから履かせてね。
と言われて私は、「大丈夫、靴下くらい！」と思っていました。でもそれが甘かった。
帰ってから一生懸命履かせようとするけど無理！汗びっしょりになって、仕方なく薬局に戻しに行きました。
そこで勧められたのが、「ストッキング.ドナー」と呼ばれるこのマシン。
ちょっとコツがいりますが、これがないとうちでは履かせられません。
あなたのご家族の中に靴下を履くのが辛くなってきた方がいらっしゃったら、このマシンはとても重宝しますよ。
効果は？
夫は、「効果抜群！」と言っていて毎日このソックスを履くようになりました。
着圧ソックスなしでは足のむくみからの痛みがひどく、ほとんど歩けない状態だったのに
このソックスのお陰で、足が軽くなって杖を使って歩けるようになりました。
ドクターもこの着圧ソックスを履く事で、血液の心臓への戻りを良くし血栓の予防につながるとおっしゃっていました。
まとめ
今回は足のむくみに悩む人のための、着圧ソックスについてお話ししてきました。
私の夫はこのソックスを履きだしてから、血流が良くなったようで身体がポカポカしてくると言っています。
アメリカの心臓科のドクターも勧める着圧ソックス！
おしゃれにも活用できるので、若い女性の方も試してみませんか？
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